Itv : Kenny Belaey parle slackline

mardi 28 février 2017
par Jebegood , BelaeyTrials
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JPEG - 242.1 ko Personne n’a oublié cette vidéo de l’été 2015, Balance, où Kenny Belaey a défrayé la chronique en ridant une slackline dans les Alpes sur son VTT.

"Le Magicien" a récemment publié une modeste vidéo training où on le voit à nouveau jouer les équilibristes sur une slackline. Cette vidéo sans prétention a eu un impact phénoménal : plus de 1.2 millions de personnes l’ont regardé se balancer sur sa corde dans son jardin ! Si vous n’avez pas encore vu cette vidéo étonnante, la voici...

Vidéo

Interview

Nous avons attrapé Kenny pour parler slackline avec lui ! Slackline en général, mais aussi appliquée au trial : n’est-ce pas là un bon exercice pour être encore plus à l’aise sur son vélo trial et sur les zones de précision ? Cela ne fait aucun doute pour l’athlète belge...

Alors, qu’est-ce que c’est exactement que la slackline ?

Kenny Belaey : Tout d’abord, malgré le battage médiatique, ce n’est pas du tout nouveau. Cela s’apparente au funambulisme qui existe depuis des milliers d’années. La principale différence réside dans le matériel : pour le slackline, tu utilises une bande de nylon de 2,5 à 5 cm de large, assez comparable à celle des sangles des grimpeurs. Lorsque la slackline est suspendue, elle a beaucoup moins de tension que les cordes raide des funambulistes ou fildeféristes qui sont généralement faites avec de l’acier. La slackline se met en mouvement quand tu marches ou que tu roules dessus, agissant comme un étroit trampoline ! Une tradition voudrait que ce soient des alpinistes américains qui soient à l’origine de la pratique, c’est comme cela qu’ils passaient le temps quand ils étaient bloqués dans le camp de base à cause d’une mauvaise météo en montagne.

Est-ce que la slackline peut être quelque chose d’intéressant à intégrer dans l’entraînement du trialiste ou du vététiste en général ?

Pas vraiment pour le cycliste moyen : rouler sur une slackline serait de toute façon bien trop dur ! Mais pour sûr, la slackline a suscité l’intérêt sur la trial depuis que j’ai fait ma vidéo "Balance". Marcher sur une slackline est en soi un exercice étonnant. Il est très intense et active tous les muscles. Même certains dont tu ne soupçonnait même pas l’existence ! C’est pourquoi de plus en plus de physiothérapeutes commencent à s’intéresser à la slackline ou ont déjà intégré une slackline à leurs programmes. Marcher alors que tu as continuellement à ajuster ta position pour rester en équilibre est une façon incroyable d’améliorer ta stabilité de base ! Au début, tu bouges et tu es secoué dans tous les sens et tu ne restes pas longtemps dessus. La slackline te rends aussi plus fort mentalement. Cela te donne plus de confiance en toi, cela te rend plus fort nerveusement de parvenir à relever un défi en apparence si facile.

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Il faut combien de temps pour prendre le coup ?

Un athlète moyen peut être capable de maîtriser la slackline en deux à trois semaines. Avec un peu de pratique tous les jours. Pas pendant des heures, une demi-heure par jour est suffisante pour améliorer sérieusement ton équilibre. Et tu dois aussi être frais mentalement pour mieux absorber la technique. Crois-moi, il m’a fallu plus d’une journée pour maîtriser ça !

De quoi tu as besoin pour te lancer ?

De deux points d’ancrage évidemment. Par exemple deux arbres et une slackline de qualité. Presque tous les magasins d’alpinisme proposent des kits de slackline, et bien sûr tu peux en commander sur le web. Même si tu n’as pas d’arbres, ce n’est pas un problème. Pour environ 200 euros, tu peux trouver un kit qui se monte de façon indépendante. Il y a même une installation complètement autonome, une sorte de rack qui te permet de faire de la slackline indoor.

La slackline a évolué aujourd’hui en plusieurs disciplines ?

Absolument. Il y a plein de styles différents de pratiques, en fonction de l’altitude de la corde (lowline ou highline), de l’environnement ou des challenges qu’on peut se lancer avec. Tu as la trickline, la slackline freestyle, la waterline, la slackline yoga et ainsi de suite. Les slackliners avancés combinent des acrobaties en tous genre à l’équilibre, ils sautent d’une ligne à l’autre, font des saut périlleux ou pratiquent en groupe. Tout ça est très spectaculaire. Il suffit de taper slackline sur YouTube et tu seras étonné de ce tu trouveras !

La slackline fait maitenant partie intégrante de ton entraînement de trialiste ?

Oui, j’aime bien sortir la slackline de temps en temps ! Comme tu peux le voir dans la vidéo, ce n’est pas pour passer la corde aussi vite que je le peux. La difficulté n’est pas là. Le but est de parvenir à anticiper ce qui va arriver. C’est la raison pour laquelle je m’arrête, puis je continue. Le trial, ce n’est qu’une question de contrôle et d’équilibre, le contrôle de ton corps et de ton bike. C’est quelque chose qui ne me lassera jamais ! Et la slackline c’est exactement la même chose. Les gens n’ont pas forcément besoin de faire des trucs de fou pour repousser leurs limites sur la corde, tu peux juste essayer d’ajouter quelques exercices ; plier une jambe en gardant l’autre jambe allongée, marcher en reculant et ainsi de suite.

Ça l’air bien fun ! Faut qu’on essaie.

Oui essayez les mecs, et laissez moi un message sur ma page Facebook ou Instagram pour me montrer ce que vous arrivez à faire !

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